目次
アバラップベルト効果
アバラップベルトを巻く事で期待できる効果そして巻くことでどうして効果が期待できるかの理由など調べてみました。
・効果が期待される理由
アバラップベルトはその名の通り「あばら骨」付近に巻き付け固定して使うベルト、そしてアバラップベルトを付ける事で期待される効果は、着けた瞬間から姿勢（スタイル）が良くなり毎日つけ続ける事でダイエット効果が期待されます。
姿勢が良くなる理由
人間の姿勢が悪くなる理由は姿勢の悪い生活習慣から、あばら骨が広がってしまい、その事によって内臓がお腹の方に下がってしまいます。内臓が下がってしまうとバストのハリが悪くなり、その代わりにお腹のハリが良くなりポッコリとしてしうんです（汗）
この様に悪くなった姿勢を良くするには、広がってしまったあばら骨をアバラップベルトを使って元の姿に近づけていく事！！
あばら骨の締まりが良くなると、バストのハリが良くなりお腹のポッコリも改善され姿勢が良くなります。
・ダイエットの効果が期待される理由
内臓が下に下がってしまうと、基礎代謝が下がってしまいます。アバラップベルトを付けた生活に代わる事で内臓の位置が元の位置に戻り、基礎代謝が向上します。
姿勢改善の様な即効性は無いものの、一月以上使う事で（ウエストマイナス・バストアップ・体重減少）の効果が期待！！
トレーニングや食事制限をしなくてもダイエット効果に期待できるのは興味わきますね！！
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アバラップベルトの使い方に付いて
ここではアバラップベルトの使い方についてです。
・アバラップベルトの着け方
エスパンシオーネと言う高機能素材を使用し通気性柔軟性に優れていますが、直接素肌の上からは巻かずに、一枚着た上から巻くようにします。これだと上手くフィットしないのでは？と思いがちですが、アバラップベルトは一度固定した後に締め付の調整ができるので大丈夫です。
アバラップベルトの膜場所は「あばら骨」の下に半分掛かる場所に、背中から巻き胸のあたりでマジックテープを固定します。そして外側のスライドベルトで強さを調整しながら前で押さえ完了です。
※サポーターやダイエット器具など体に巻き付けて使う物で、あばら骨付近に巻き付ける物は珍しいので、最初のうちはなれないと思いますがマジックテープなので調整しやすく体の中心がしっかりしてくるのが直ぐに分かります！！
・慣れるまでは１０分程度から
いきなり長時間の使用は控え10分間程度の使用から始めていきます。着けなれてくると自分に丁度いい締め付け具合が分かり、そしてアバラップベルトで矯正された姿勢にも慣れて来ます。
つけなれてきたら２時間くらい着け続けても大丈夫になり、それによってダイエット効果も見えてきます♪
※どんなに体にフィットしても適度に外して付け直しを行うようにして、就寝時は使用は控えるようにしてください。
この様にアバラップベルトの使い方は胸に巻いて固定し強さ調整するだけととても簡単で、一日何回か付け直しをしないとならないとは言え、着けて生活するだけで効果が期待できるのは嬉しいですね。
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ダイエット効果について
アバラップベルトで体全体の姿勢を改善させる事がなぜダイエットにつながっていくのか、もう少し詳しく調べてみました。
人は正しい姿勢を取り続けることで、体を意識して動かさなくても「姿勢筋」が鍛えられ安静時代謝（消費エネルギー量）と体温が上がります。そして体温が上がることで基礎代謝率も上がります。
※体温1度の変化で基礎代謝率が10%以上変化するそうです。
仮に基礎代謝率が10%上がった場合の消費カロリーは、200カロリー（ごはん1杯分）～500カロリー（焼きそば１食分）と同じくらいになります。
※体型差がある為に幅が広い
毎日の食生活の中でこの分の量を我慢し続けるのはとても困難、運動でカバーする場合でもジョギングを20分～60分頑張るとハードな内容です。
アバラップベルトで過激なダイエット効果を上げる事は出来ないと思いますが、挫折したくないダイエットには向いてると思いますね♪
そして代謝の活性化は「おなかの調子」や「お肌の調子」を良くするのでそういった効果も期待できると思います。
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アバラップベルト口コミ
アバラップベルトを使った人の生の声を掲載したくて口コミ情報をSNSや情報サイトから抜粋しました。
・目的はダイエット
アバラップベルトを着けて生活するだけで、ウエストがマイナス５センチ体重がマイナス１．５キロバストがプラス２センチってどこかに書いてあったからそれ信じて頑張ってます♪
着けて姿勢に変化あるだけだから運動苦手な人でも続けやすいです。
(30代・女性)
・しっかり固定されて楽
ベルトをマジックテープで固定するだけだから取り外しが楽、つけてて重さや強制されてる感もないので姿勢が気になる人には男女関係なくいいと思う。
(40代・主婦業)
・会社にしてい行こうか悩み中
代謝アップでダイエットは健康的で安心です。少しでも長くつけて生活したいから、Ｙシャツの中に着れないかと悩み中（笑）
(30代・会社員)
・スタイルアップしたい
家にいる時間が長いと自然と太るダイエットの為にジョギングしつらい毎日が続くし、ダイエット食やサプリメントを口にするのはちょっといやだから、アバラップベルトでダイエットすることにしました。胸の下が引き締まりいい感じです。
(40代・会社員)
・便秘解消の効果が
アバラップベルトで姿勢を良くすると、代謝が向上して痩せる効果があるらしいけど私は便秘に成りにくくなった効果が！！
(30代・女性)
・軽快に歩けるようになります。
ダイエットに姿勢を気にすることなかったけど、姿勢を良くすることで歩く歩幅が広くなったのと目線が高くなりました。体重を軽くするだけでは無くスタイルを良くしたいと思うようになりました。
(40代・女性)
「ダイエット効果があった」「○キロ痩せた」とかの口コミよりつけた瞬間から自身のシルエットに関する口コミ情報が多い気がします。
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アバラップベルトのデメリット
アバラップベルトのデメリットについて様々な観点から調べてみました。本当に着けたまま生活できるのでしょうか？
・重さは気にならない？
アバラップベルトの重さは約111グラムです。小型の缶コーヒーよりも軽いのでウィーキングには気にならないけどジョギングするには気になる重さかもしれません。
・蒸し暑さは感じない？
アバラップベルトは薄く通気性に優れた「エスパンシオーネ」と言う高機能素材で作られてるのでムレずに快適です。
・ずれて痛くならない？
アバラップベルトは直接素肌に巻き付けるのではなく必ず一枚着た上につける事になっています。靴と同じで最初のうちは当たって気になる箇所が出るかもしれません。
・締め付けて息苦しくならない？
アバラップベルトは胸を締め付けるベルトではなく胸の下からお腹にかけての内臓を支えるベルトなので正しくつけて息苦しくなる心配はないです。
・今村大祐氏とは？
２０１２年以降に男女様々なコンテストの都道府県代表やグランプリ受賞者を手掛けてきているスタイルアップのプロフェッショナルです。
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