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ブルブルボーテ振動・マンションで快適ダイエット

投稿日:2020年7月22日 更新日:

ブルブルボーテ振動や音が気になる

ブルブルボーテは自らがブルブルと震え振動を体に伝える事で運動したのと同じダイエット効果を得るので、振動をゼロしにして使用することはできません。

しかし「隣の部屋で寝てる家族が居る」「子供の勉強の妨げにさせない」「マンションの近隣住民に迷惑を掛けたくない」など振動や音漏れを最小にして気兼ねなくダイエット活動を続けていきたいですね。

そこで
ブルブルボーテをできるだけ静かに使う方法について色々と調べてみました。

①ブルブルボーテの使う場所の工夫
フローリング部屋でじかに使用するのがもっと振動が伝わりやすくマンションなど集合住宅だと左右下の階に響きやすくなります。
振動吸収効果がある「脱衣場」や振動を吸収しやすい「畳の部屋(和室)」で使用する事で静かに使い続ける事ができます。

②ブルブルボーテ振動を吸収させる工夫
ブルブルボーテの振動は上にのせてる身体に伝われば良いわけで、下に振動を伝える必要は全くありません。そこでブルブルボーテをタオルや座布団の上に置いて使う事で振動を吸収、床に響かなくなり静かになります。
脚だけなどブルブルボーテに体重をあまり掛けない時はバスタオルの様な物で大丈夫ですが、体重全体を掛けてブルブルやる時は、タオルを複数枚重ねたりヨガマットなどの震度防止マットを下に引くと効果的です。

これならマンション在住でも騒音や振動を気にせず室内ダイエットできますね。

ブルブルボーテの魅力は夕食後や入浴の前後など寝る前の時間を使ってテレビ見ながらなど、好きな時間を使って気軽にダイエットできる事です!!

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ブルブルボーテ振動音の大きさ

ブルブルボーテを愛用してる人や使用を検討してる人は殆どは、仕事や育児で時間を取れないなか空き時間を作ってダイエットを行いたい。

そのため平日夜間に使用する事も多くなり振動の大きさに付いて気になります。

家族が読書中、近くで子供が勉強してる、赤ちゃんが眠ってるなど、生活の状況は様々、そしてマンションなどでは近所迷惑になるのでは?と気になる事は様々ですからね。

ブルブルボーテの人気の秘密は臨床試験でダイエット効果が検証されて居るだけでなく、無駄に振動や音が出ない様に低設計されているとの事。それなら安心です。

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口コミ情報チェック

ブルブルボーテの振動や効果を知るためには口コミ情報は貴重です!!論理的数値は大切だけど使ってる人の実感や期待感も大切な情報ですね!!

・持ち運びが自由だから場所を選ばずに
ブルブルボーテは女の私でも持ち運び楽々小さいので掃除機より持ち運びやすい。

上に乗る時は脱衣場で座って使う時は自分の部屋でくつろぎならら出来る。
スマホを見ながらだと音が気にならず時間もあっと言う間だからこれなら続くと思いました。
【20代/女子大生】

・運動嫌いだから私向きです!!
ジョギング出来るのは痩せたいと思い立った時だけ、直ぐに飽きて何度も挫折してるけど、これは乗ってるだけだから続きそう

食事の置き換えも無いから長続きできるから自ずと結果は付いてきそう。ブルブルボーテならマッサージ感覚で気持ちも良いので続けられます♪
【30代/主婦】

・二の腕を細くしたくて
たまたまテレビで見たのがブルブルボーテを知ったキッカケ。ネット口コミも良さそうだから迷わず購入

太い二の腕を集中的にやってるので効果は実感!!人並みに細くなって見られても気にならなくなるまで続けるつもり。
【20代/店舗販売員】

・家族みんなで使ってまーす
テレビショッピングに影響されてブルブルボーテを購入(笑)

私より娘が気に入って使ってます。主人もコッソリ使ってるのを私は知ってます(笑)
気になる効果ですが食べる量を変えずに体重が5キロ落ちました。
【50代/専業主婦】

・時間が取れない私に丁度良い
平日帰りが遅い私にはブルブルボーテは欠かせない、夜遅くにジョギングなんてできないし、夜のご飯はどうしても不規則に…

これのお蔭なのか慢性的な便秘が解消されました。

仕事を持ち帰ったときでもPC画面見ながら足を乗せてブルブルやってます。足の裏が思いのほか気持ち良く癖になりそう。会社に持ち込めれば良いのに(笑)
【30代/IT企業】

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使い方は効果に応じて様々!!

ブルブルボーテの特徴は上に乗って振動を体に伝える事で運動した時と同じような脂肪燃焼を目指ざす物ですが、各所での使い方を気を付ける事で効果が全然違ってきます。
せっかく日々の時間を使ってブルブルするなら確実に結果に繋げたいですからね!!

・上に乗り全身をブルブル
もっとも基本的な使い方ですがシェイプアップバンドと呼ばれる、両手で掴みバランスを取るバンドを使います。シェイプアップバンドの掴み方力の入れ方に効果を出すコツがあり「体の中心をしっかり乗せる事」「足元と腕の両方からブルブルが伝わるようにする事」を意識してバンドを掴みバランスを取り続ける事が、効果的な全身ケアです。

・座ってブルブル
ブルブルボーテを椅子の上などにセットして、その上に座って使います。椅子とブルブルボーテの隙間にタオルを挟むと音漏れ振動漏れやを防げるので周囲を気にせず使えます。ブルブルボーテに座る事で「腰」や「お腹」へブルブルを直接伝える事ができ腰やお腹に効果的です。コツは背筋を伸ばしそれで居て上半身をリラックスさせお腹を出来るだけ振動さる事です。

・脚だけブルブル
ブルブルボーテを椅子の下にセットして、椅子に座って脚だけを乗せて使います。下半身に与えるブルブル効果は全身を乗せてる時とほぼ同じですが、全身を乗せてる時と比べ楽にできるので、長い時間リラックスして行えるのが特長、スマホや読書しながら出来るので脚やせ効果を狙ってる人にはおススメです。
コツは脚の付け根まで振動が伝わるように「脚をまっすぐ置く」「膝とひざの距離に気を付ける」などです。椅子の高さなどによって違ってきますが、振動が足全体に伝わっていればOKです。

・手乗せ(二の腕攻略)
二の腕に振動を与えて脂肪を燃焼させる為には、腕だけのせて行うのが一番ですが2つやり方が有ります。
①ブルブルボーテを床に置いて使う
ブルブルボーテの上に両手をそろえて置き両ひざを床に付けるポーズ(雑巾がけの様なズ)で行います。

②ブルブルボーテを机の上に置いて使う
椅子に座り腕を前にだしブルブルボーテの上に載せて使います。(血圧を測る感じ)

①②は一長一短でブルブル振動を手首ではなく二の腕に伝える事が大切です。ブルブルが顔に近すぎると長く続けるのが嫌になるので、個人の好みになると思います。

ちなみに私は右二の腕が特に気になるので、机に右腕だけを乗せ右腕だけを集中的にケアしてます♪

この様にブルブルボーテは気になる箇所に応じて使い方は多数ですが、色んな方法をこなそうとすると煩雑になりがちなので、一番気になる個所だけ集中的に行い効果が出たら次の箇所のケアをして行くのが良いと思います。

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効果がでる理由

ブルブルボーテの様な振動機器を使う主な理由は「運動する時間が取れない」「運動が苦手」ですが、そもそもの理由は「体重を軽くしたい」「お腹を引っ込めたい」「腕を細くしたい」などです。

ブルブルボーテは周囲に迷惑を掛けない消音設計となっているにも関わらず1分間に振動800回のパワーで悩みを解決してくれます。

そしてブルブルボーテには4つモードから使い方を選べます。

(A)エステモード
縦揺れモード
気になる箇所の無駄なお肉を振動で刺激を与えるます。

(B)体幹トレーニングモード
横揺れモード
トレーニングや運動不足の解消に適しています。

(C)スペシャルモード
縦揺れ横揺れモード
スペシャルの名の通り振動の激しいモードです。

(M)マニュアルモード
100段階の中から選べるモード
自分に一番ピッタリの強さで使う事ができるモードです。

運動やストレッチによって得られる効果をブルブルボーテに乗るだけで「お腹」「腰」「太もも」「二の腕」に効果的な刺激を与え、脂肪燃焼させる事が出来ます。

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