「更年期老化」一覧

「更年期の不調に何をしたらいい？」という悩み 40〜50代の女性の多くが、「なんとなく調子が悪い日が続く」「いつもの自分じゃない」と...

更年期と老化の関係を正しく理解しよう 更年期とは？女性ホルモン「エストロゲン」の変化 「最近、前より疲れが取れにくい」「気分の...

更年期と“ゆらぎ肌”の関係 「最近、肌の調子が安定しない」――それは“ゆらぎ肌”のサインかも 40代後半から「急に乾燥する」「...

更年期に髪のボリュームが減る原因は、女性ホルモン「エストロゲン」の減少にあります。この記事では、薄毛の原因から食事・生活・育毛剤まで、今日...

40〜60代女性に多い「更年期の関節痛」。その原因はエストロゲン減少による関節への影響かもしれません。この記事では、原因・対策・セルフケア...

女性ホルモンと“ゆらぎ期”の関係を知る 40代を過ぎると、なんとなく体のリズムが変わってきたと感じることはありませんか。「前より疲れ...

最近、「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」「眠りが浅い」――そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？それ、もしかすると女性ホルモンの...

40代から50代へと年齢を重ねた今、なんとなく疲れやすくなった、肌のくすみやハリ不足が気になる、気分が揺らぎやすい――そんな“ゆらぎ期”の...

「最近、なんだか疲れやすい」──その“ゆらぎ”は更年期サインかもしれません 40代後半から50代にかけて、女性の体と心は少しずつ変化...

「いつの間にか、夜の眠りに不安を感じるようになった」 更年期を迎えるころ、気づけば夜中に目が覚めたり、朝スッキリ起きられなかったり─...