「心とセルフケア」一覧

鏡という魔物と対峙し、その反射に一喜一憂する日々を卒業するための、極めて泥臭く、かつ偏執的なまでの「視点の置き換え」について記します。 ...

年齢を重ねると、ふと鏡の前で立ち止まる瞬間が増えてきます。「なんだか今日は疲れて見える」「昔はもう少し、自然に華やいでいた気がする」 ...

最近、朝起きると首や肩が重くありませんか？ 「しっかり寝たはずなのに、朝から首が重い」「肩がこわばって、1日がだるく始まる」...