【新】おとなの悩みしっかり解決

「最近すぐ疲れる…」それ、更年期障害のサインかも？老化との違いを徹底解説

更年期と老化の関係を正しく理解しよう更年期とは？女性ホルモン「エストロゲン」の変化「最近、前より疲れが取れにくい」「気分の...

更年期と“ゆらぎ肌”の関係「最近、肌の調子が安定しない」――それは“ゆらぎ肌”のサインかも 40代後半から「急に乾燥する」「...

50代女性とセルフプレジャーの関係「最近、誰かに触れられることがなくなった」「自分の体に興味が持てなくなった」——。そんな気持ちを...

シワ・たるみはなぜ起こるの？「最近、鏡を見るたびにフェイスラインがゆるんできた気がする…」そんな変化を感じていませんか？ ...

更年期に髪のボリュームが減る原因は、女性ホルモン「エストロゲン」の減少にあります。この記事では、薄毛の原因から食事・生活・育毛剤まで、今日...

40〜60代女性に多い「更年期の関節痛」。その原因はエストロゲン減少による関節への影響かもしれません。この記事では、原因・対策・セルフケア...

電気代が上がる今、“使い方の見直し”がカギ最近、「電気代が高くなった気がする…」と感じていませんか？実際、電気料金は燃料費や円安の...

電気代が上がる今、“使い方の見直し”がカギ節約＝「我慢」ではなく「仕組み化」「また電気代が上がってる…」と、明細を見てため...

女性ホルモンと“ゆらぎ期”の関係を知る 40代を過ぎると、なんとなく体のリズムが変わってきたと感じることはありませんか。「前より疲れ...

なぜ“同世代に差”がつくのか同じ年齢なのに、なぜあの人は若く見えるのだろう――。それは、日々の小さな積み重ねにこそ秘密があります。...