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鏡を見るのが楽しみになったきっかけ
40代を過ぎてから、鏡を見るのが少し怖くなっていました。
ふとした瞬間に映る自分の顔に、
「こんなに疲れた表情だった？」
「昔はもっと明るかった気がするのに…」
と落ち込むことが増え、鏡そのものを避けがちに。
でも——
そんな私が、今では鏡を見るのが楽しみになりました。
もちろん、劇的な若返りをしたわけではありません。
ただ、毎日の小さな積み重ねが、自分でも驚くほど大きな変化につながったのです。
その変化のきっかけを、一人の“元・美容迷子”としてお話ししたいと思います。
美容迷子の私が感じていたこと
40代・50代になると、肌の変化はゆっくりではなく“突然”訪れることがあります。
朝起きて鏡を見て、「昨日まで気にならなかったのに…」というのは、決して私だけではないはずです。
- シミが前より濃く見える
- ほうれい線が前より深い
- 顔全体がくすんで見える
- メイクがうまくのらない
そんな小さな違和感が積み重なり、いつの間にか「美容迷子」に。
どんなスキンケアが正解なのか、何を買えばいいのかも分からなくなっていました。
しかしある日、Instagramで偶然見かけた投稿が転機になりました。
それは同じ年代の女性が「少しずつ自分を整えていけば、鏡を見るのが楽しみになる」と語っていたもの。
その言葉に、胸が熱くなるような感覚がありました。
“私も、変わりたいのかもしれない”
そう思ったのです。
昔は鏡を見るのが苦手だった私
昔の私は、鏡を「チェックのためのもの」として見ていました。
「しっかりメイクできているか」
「白髪が目立っていないか」
「疲れて見えないか」
鏡を見るたびに“欠点探し”をしていた私は、当然のように気持ちが沈みがちでした。
加齢による変化に戸惑っていた
40代後半になると、肌や髪の変化は確実に訪れます。
その変化を受け止められず、昔の写真と見比べては落ち込む…。
「もう遅いのかもしれない」
「どんなケアをしても無駄かも…」
そんな思いが頭をよぎり、気づけば美容に対して“消極的”になっていました。
美容情報が多すぎて余計に迷う
SNSや雑誌を見ても、情報が多すぎて
「結局どれが正しいの？」「何から始めればいいの？」
と悩むばかり。
いわゆる“美容迷子”状態。
そんな中、私は1つのことに気づきました。
美容は、頑張るものじゃなくて“整える作業”なんだということ。
そして、“整える作業”は、少しの習慣で十分だということ。
美しさへのこだわりが変わった瞬間
転機は、ある小さな習慣を取り入れたことでした。
「夜寝る前に、必ず“自分のための時間”を10分つくる」
たったそれだけ。
でも、この10分が、心にも肌にも大きく影響しました。
何をしたのか？
最初の頃はとてもシンプルで、
- 化粧水を丁寧になじませる
- 手持ちの美容液をしっかり使う
- お気に入りの香りのクリームを塗る
ただそれだけ。
でも“義務”ではなく“自分をいたわる時間”として行うだけで、
翌朝の気持ちが驚くほど違いました。
「どうせ変わらない」が「今日も頑張った」に変わる
鏡を見ても、「またシミが増えた…」と落ち込むのではなく、
「あ、昨日より顔色が明るいかも」
「肌が少しふっくらしてきた？」
そんな風に、自分の変化を受け止められるように。
鏡は“チェックするためのもの”から
“今日の自分を確かめるための相棒”になっていきました。
毎日続けている美しさルーティン
鏡を見るのが楽しみになってからは、
気づけば美容が「頑張ること」から「自然な習慣」に変わっていました。
ここからは、私が毎日続ける“美しさルーティン”をご紹介します。
（途中で楽天で購入したお気に入りアイテムも自然に紹介します）
① 朝の3分スキンケア
朝は慌ただしくても、顔を触る時間だけは丁寧にするようにしました。
- 洗顔後、冷たいタオルで顔を軽く抑える
- 化粧水を2回重ねづけ
- 軽いマッサージでむくみを流す
これだけで、鏡に映る自分が「いつもよりスッキリ」。
② 夜は“リセット美容”の時間
夜こそ、美容迷子を抜け出す大切な時間。
- クレンジングをゆっくり
- 美容液を手のひらであたためてから肌へ
- 首・デコルテも忘れずケア
このタイミングで愛用しているのが、楽天で見つけた保湿力の高い導入美容液。
（楽天で保湿力の高い美容液をチェック）
「肌がごくごく飲む感じ」で、翌朝のハリが違うんです。
③ 週に1回の“ごほうびケア”
週末だけは、少し特別なケア。
- シートマスク
- 低刺激の角質ケア
- 頭皮マッサージ
特にシートマスクは、楽天でも人気の“エイジングケアタイプ”を愛用。
（楽天でシートマスクをチェック）
気持ちまで前向きになった変化
美容迷子だった頃の私は、
“外見の変化”だけに気を取られていました。
でも、毎日の小さな美容習慣を続ける中で気づいたのは、
心が整えば、外見も自然と整っていくということ。
① 気持ちに余裕ができた
美容は「やらなきゃ」ではなく「やりたい」に変わり、
気づけば気持ちの余裕まで生まれていました。
② メイクが楽しくなった
肌にツヤが出ると、
ナチュラルなメイクでも満足できるように。
③ 鏡を見るのが“楽しみな習慣”に
「どこを直すか」ではなく
「今日の私、悪くないな」
と素直に思えるようになりました。
美しさへのこだわりで得られた3つの変化
1. 自分の顔を好きになれた
完璧じゃなくても、いい。
年齢を重ねたからこそ出る表情の柔らかさも、肌のニュアンスも、今の私だけが持つ“魅力”なのだと気づきました。
2. 美容の情報に振り回されなくなった
以前はSNSで紹介されている美容法を追いかけてばかり。
でも今は、「今の私に必要なもの」が分かるようになりました。
夜の乾燥が気になる日は、楽天で買ったクリームをたっぷり。
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3. 毎日が明るくなった
美容に前向きになると、不思議と日常も前向きに。
髪を整え、肌を整え、気持ちが整う。
この流れが自然と続くようになりました。
まとめ｜小さな習慣が「鏡を見る喜び」につながった
40代・50代になると、美容に対して「今さら…」と思ってしまう瞬間は誰にでもあります。
でも、私は確信しています。
変わるのに遅すぎることは、絶対にありません。
鏡を見るのが辛かった私が、今では鏡を見て微笑めるようになったのは、たった数分の、小さな美容習慣を積み重ねただけ。
そして、その習慣を続けるサポートとして、楽天で見つけたお気に入りのアイテムたちが本当に心強い存在でした。
最後に——
この記事を読んでくださったあなたにも、“今日の自分をちょっと好きになれる時間”が訪れますように。